E a raiva, como lidar bem com ela?

Você já deve ter observado que as pessoas andam cada vez mais impacientes. Facilmente poucas palavras ou gestos estão ocasionando discussões e, às vezes, até violências físicas.

Alguns dizem que é o resultado do stress do dia a dia, ocasionado pelas nossas cidades barulhentas, pelo mercado cada vez mais competitivo e pelas exigências que não param de chegar.

O que poucas pessoas sabem é de que existe a causa principal para a raiva. Talvez você irá se surpreender com o que lerá agora: o que tem por trás da raiva sempre é a tristeza. Ou seja, quando estamos nos sentindo furiosos, psiquicamente, estamos na verdade conectados ao sentimento de tristeza.

É mais fácil e supostamente, mais seguro, ficar raivoso do que triste. Por isso, inconscientemente, mostramos os dentes ao invés de nos defrontarmos com a nossa dor e pedirmos ajuda.

O que fazer? Traga a sua consciência nos momentos em que a raiva aparecer. Dê um tempo, tente não agir impulsivamente. Respire.

Então, olhe para dentro de você, olhe para a tristeza que está por trás da sua ira. Converse com alguém de forma tranquila sobre esse assunto; é assim que ele será resolvido. E lembre-se de não falar sobre a raiva que sentiu, pois isso apenas potencializa-a.

Experimente agir assim. Isto será curador para você e trará benefícios para os outros. Menos um estressadinho (a) no planeta.

 

Fim do mundo?

Fiquei a par de alguns dados, através da Zampetti Publicidades, que ainda me fazem refletir. Comenta o publicitário Vitor Hugo Zampetti: quando cai um avião com 157 passageiros (sem tirar a importância, logicamente), a mídia fica 2 a 3 anos falando sobre o episódio. Lamentamos a fatalidade, sem dúvida. Porém na região metropolitana de Porto Alegre já foram assassinadas 1000 pessoas até a data de hoje desde o início de 2012 (9 aviões caindo). Em São Paulo unicamente de 1 a 27 de novembro 358 assassinatos (2 aviões  em menos de um mês). Será que a vida está perdendo importância, pergunta Vitor Hugo.

Tenho a impressão de que há uma resposta para isso e tem o nome de transição.

Transitar significa migrar de um lugar para outro, ou seja, sair de uma situação de estabilidade (equilíbrio), provocar-se desequilíbrio, para então, encontrar a próxima estabilidade (equilíbrio).

Estamos no olho do furacão? Sim. Encontraremos uma forma melhor para viver e conviver? Sim. Então, qual a solução? Que comecemos por nós próprios.

Tantos e tantos querem mudanças, o fim da violência, da corrupção, da injustiça com o meio ambiente. O que estamos esperando? A quem estamos esperando?

Esta mudança não pode vir de alguém ou de alguma coisa. É a soma de todos nós, de todas as mudanças que nos propormos verdadeiramente a fazer que fará vitoriosa a ética pela vida. 

Cada um deve começar pelo mais simples, na sua vida diária. Está na hora de findarmos este tipo de mundo ao qual vivemos. 

 

 

 

Como curar a dor de cabeça

Para quem sofre seguidamente com dor de cabeça é sempre bom consultar um médico e, em alguns casos, um neurologista.

            Caso esteja tudo ok, há um exercício muito eficiente para resolver esta questão.

Tome algumas respirações mais profundas e imagine um ponto de luz no centro da sua testa. Logo após, visualize essa luz descendo até a sola do pé esquerdo e do direito. Enquanto a essa luz desce, expire.

Faça isso por no mínimo 3 minutos. Experimente realizar essa técnica, continuamente, por um mês. Os resultados são fantásticos. Você começa a voltar ao sentir.  

Dia da consciência negra

Saudações aos brancos, misturados aos negros. Aos índios misturados aos brancos. Aos negros misturados aos índios; ao povo brasileiro, resultado da mescla de todas essas sabedorias.

Salve esta parte humana, os negros e as negras, pela sua capacidade de trabalho, força, inteligência, beleza e ginga diante de todos os desafios.

Salve outra parte humana, os brancos e as brancas, pela sua habilidade em coordenar e liderar.

Cumprimentos às demais partes humanas, os amarelos e as amarelas, os vermelhos e as vermelhas, pela agilidade em inventar, reverenciar seus ancestrais e respeito à natureza.

Que outro sentimento eu posso ter se não a alegria.

 Tudo isto é a humanidade.

Hoje é dia da consciência negra apenas para amadurecer a consciência humana de que somos, na verdade, uma única imagem feita de cores, culturas e complementos.  

 

São Francisco de Assis e a harmonia

 

Nas relações entre duas pessoas ou mais, sempre que houver um vencedor, haverá necessariamente aquele que perdeu. E, assim, não pode haver harmonia.

Acredite, se uma parte é desfavorecida, todos perdem.

Aquele que deseja vencer o outro, já perdeu para si mesmo, pois, não entendeu o que é um encontro. Não compreendeu que esse outro é uma parte dele próprio.

Por isso o sistema que vivemos, competitivo, que instiga que superemos os outros como se eles fossem nossos opositores não funcionou. Não poderia ter funcionado pelo fato de se basear numa mentira: de que estamos isolados uns dos outros. Esta é a maior das ilusões: não percebermos que estamos no mesmo sistema.

Mas, agora estamos despertando e isto nos move para novas atitudes. Ao invés de nos digladiarmos entre nós mesmos, começaremos a jogar juntos para a manutenção e equilíbrio do próprio sistema.  

Na verdade, só há uma atitude que de fato traz a glória para ambos: quando você se coloca a disposição para que o outro alcance o melhor dele.

Quem sabe alguns digam: as pessoas estão egoístas; elas não agem assim! É verdade, as pessoas estão à espera de alguém que  comece a mudança.

Esse alguém é você! Esse alguém sou eu!

Doe-se para que o outro vença as próprias limitações que ele se impõe e, imediatamente, você será favorecido por ele para vencer as suas próprias ilusões.

Esta é uma nova maneira de convivência. Através deste blog estamos espalhando esta mensagem pelo mundo. Até agora, recebemos a vista de pessoas daqui do Brasil, da Alemanha, dos Estados Unidos, do Reino Unido, de Portugal, da Turquia, de El Salvador e da Rússia.

Irmãos de todo o mundo, comecemos por nós esta grande mudança ao qual a humanidade está à espera.  Este é o nosso grande momento, a nossa grande oportunidade.

Aproveitemos!!!

Dicas para o sucesso

Para alguns, o sucesso é uma grande ascensão na empresa onde trabalha ou a conquista de novos associados. Para outros, sucesso é o fechamento de um importante contrato ou uma equipe harmônica e eficaz. Outros tantos pensam que sucesso é uma vida familiar em equilíbrio e a saúde pessoal em dia. Ou seja, cada um de nós busca o sucesso, invariavelmente.  

Sob o ponto de vista psicológico, quero trazer para vocês algumas características das pessoas vencedoras. Vou defini-las como “os sete talentos das pessoas de sucesso”. Esta é uma boa reflexão e uma excelente oportunidade para você alcançar ainda mais os seus propósitos.   

Primeiro talento: não acredite na maioria das pessoas. Nem mesmo elas de fato acreditam no que dizem. Encontre a sua própria verdade. Por exemplo, não confie que está faltando tempo. Pessoas de sucesso fazem grandes carreiras profissionais enquanto guardam espaço em suas vidas para degustar momentos agradáveis. Quem pensa como todo mundo, não consegue se destacar. Não pode ter o verdadeiro sucesso.

Segundo talento: seja criativo. Olhe para si mesmo, conecte-se com a natureza com todas as suas cores, formas, aromas, texturas. Tudo está ali, a sua espera. Dedique-se para percepções mais aguçadas. Onde alguns enxergam nada você encontrará as soluções mais brilhantes. Preste atenção no simples. Essa é a minha maior dica para o sucesso. Albert Einstein nos disse: ”eu penso 99 vezes e, quando paro de pensar, eis que me aparece a solução”. Sinta a vida ao invés de pensa-la.

Terceiro talento: jamais se compare. Isto lhe tira a força. Acreditem, as pessoas que confiam no seu potencial não se comparam. Uma grande vencedora trouxe uma frase ótima, que revela a importância de cada um de nós: “eu sou apenas uma gota do oceano de Deus, mas, sem ela, o oceano é menor”. Você veio para ser essa gota, única, incomparável. Centre-se na sua presença, como uma árvore muito bem enraizada. Respire esse poder.

Quarto talento: tenha gosto pelo sucesso do outro. Isto cria uma sinergia fantástica para a sua prosperidade. Todos os grandes vencedores festejam como se a vitória dos outros lhes pertencesse. Os mais atentos sabem: o universo está sempre devolvendo o que damos a ele. Pessoas generosas normalmente enriquecem com mais saúde e alegria.  

Quinto talento: mesmo com medo, faça; mesmo com vergonha, diga; mesmo com dúvida, tente. A vida jamais lhe dará certezas, apenas oportunidades. O vencedor não se omite. Sempre se posiciona. Mostra que está disposto a conhecer-se através dos desafios da vida. É discreto muitas vezes, mas, jamais invisível. É marcante em outras, mas, jamais arrogante ao ponto de esquecer a importância do outro.  Sabe trabalhar em equipe e dispensa o pensamento individualista.

Sexto talento: se conheça. Quanto mais você se conhece, mais pode conhecer o outro. Isto é fundamental numa relação com os colegas de trabalho ou, para você selecionar os seus funcionários, ou ainda para você ter uma boa leitura do mercado financeiro. Conhecer-se significa prestar atenção: quais os sentimentos estão em mim agora, de que forma eu lido com os meus pensamentos e como eu encontro a paz e a harmonia em meu interior.

Alguém de sucesso é, antes de tudo, uma pessoa que aprendeu a conviver bem consigo mesmo e encontrou soluções para seus bloqueios. Isto tem um grande poder.

Sétimo talento: todo o homem e mulher que alcançaram um alto grau de maturidade do sucesso compreenderam que os bens materiais só podem proporcionar prazeres, enquanto que os bens emocionais podem trazer felicidade.

Pessoas de sucesso sempre estão equilibrando prazer e felicidade. Se você aprender a construir diariamente, ambos, em pouco tempo você terá a maior das riquezas em suas mãos.  

Abraços de sucesso! Partilhe isto com os seus amigos!! 

Os findados

 

Se, a morte física é parte inevitável dos ciclos terrenos, seremos todos nós destinados à aflição? Será este o preço do amor?  Quem ama intensamente alguém um dia, inevitavelmente, ao despedir-se, terá que vivenciar o sofrimento na mesma medida?  Constituirá na existência, uma lei maior, justamente ao seu oposto: deixar de existir em algum momento?

Sabemos pouco da morte pelo fato de sabermos pouco da vida, pois sempre há uma relação: quem mais desvenda a morte, mais ganha recursos para mergulhar na vida. Há esta relação pelo fato de não existirem duas coisas como a nossa mente “que tudo separa” imagina. Não começamos quando nascemos, nem tampouco terminamos quando morremos. É algo contínuo.

O que há de provisório são as nossas tarefas e o nome que ocupamos. Isto sim começa e, no tempo certo, finda. Nosso sofrimento aparece justamente no equívoco de acreditar que cada um de nós é o trabalho que realiza. A partir disso fica-nos mais claro compreender qual é a origem de todo o sofrimento humano: o medo da morte, pois nesse caso, morrer significa acabar de uma vez.

Na verdade todos nós somos algo maior, mais distante, que vem de outras origens. Mesmo aquelas pessoas que são absolutamente incrédulas da existência de Deus ou do mundo paralelo espiritual, se investigarem os estudos da realidade quântica, perceberão que é impossível que as coisas comecem e terminem. Verão que tudo, tão somente, transita desta para àquela realidade, desta para àquela frequência, desta para àquela forma.

Precisamos aprender a olhar para a morte. Quando vista com dor sofrimento nos faz olhar para trás em demasia e nos tira força para seguir adiante. O contrário, ao devotarmos nossos olhares e atitudes honrando-a e agradecendo a força de vida que vem dela, ofertamo-nos plenitude e paz.  

E, a saudade? O que fazer dela quando parte um pai, uma mãe, avós, irmãos, amigos? Será a saudade um sentimento que nos faz mal? Deveríamos evitá-la?

Não. Pois a saudade tem vida, tem pulsação, tem cor! É através da saudade que todas as pessoas que amamos ao longo do caminho se eternizam dentro de nós. Mire para a sua infância neste instante e virá na sua memória algum episódio importante. Você sentirá saudade neste momento e, verá que tudo continua vivo dentro de você. Isto é você, esta é a sua vida.

Não é a saudade que faz doer como muitos imaginam. O que machuca, na verdade, é a incompreensão do amor. Pensamos que o outro nos pertence ou que nos pertencemos a ele, que controlamos os ciclos da vida e a matéria que possuímos. Então, quando algo sai do nosso “suposto controle”, quando alguma coisa ou alguém se despede de nós, não há alternativa do que sofrer.

Se, ao contrário, soltássemo-nos à verdade de que somos um fluxo do amor, como as árvores, o sol, os planetas, as galáxias, migrando nas mais diversas realidades e no tempo, festejaríamos a morte. E, ao festejá-la, finalmente seríamos capazes de festejar a vida.

Este festejo fará parte de um momento muito avançado da humanidade:  morte e vida, eu e o outro, eu e Deus absolutamente integrado.  

Harmonia!