O Jornal Estadão publicou uma matéria bem interessante. O uso
do Botox para aliviar os sintomas da depressão. Nas palavras dele: “Enganou-se
quem imaginou que o tratamento baseou-se em fazer as pessoas se sentirem mais
jovens e bonitas e, portanto mais felizes. O objetivo era relaxar a carregada
expressão facial que os deprimidos geralmente apresentam, paralisando a
musculatura da testa e, consequentemente, bloqueando a influência negativa da
face no humor. Para isso escolheram trinta voluntários com depressão, aplicando
Botox na testa de metade deles e soro fisiológico na outra parte. O estado
emocional de todos era equivalente no início do estudo, mas seis semanas depois
as escalas de sintomas depressivos mostraram uma melhora cinco vezes maior nos
pacientes tratados com Botox do que nos que receberam placebo”.
Todos nós circulamos diariamente por momentos mais
tristes. No entanto, se mudarmos a nossa atitude, seja dando um bom sorriso ou
trazendo alguma palavra positiva, mesmo quando ainda estamos abatidos, isso irá
nos ajudar. Fará com que nos influenciemos para sair do estado deprimido.
Nem sempre é possível mudar a atitude das pessoas e as
dificuldades que a vida nos apresenta. No entanto, sempre temos a oportunidade para
aprender a lidar melhor com todos os sentimentos que habitam dentro de nós.
Pode parecer estranho o que vou dizer agora, mas,
poderá ser muito útil pensar nisso no seu dia a dia: “é importante saber estar
triste”.
Se você ouvir em demasia as ideias
negativas que a sua tristeza lhe convida a acreditar, estará sendo engolido
pelas suas crenças pouco construtivas. Mesmo que o seu coração esteja
desanimado e cansado, coloque boas palavras em sua boca, olhe para cima, se
movimente e claro, deixe mais leve as suas expressões. Olhe para frente, solte
aquilo que foi. Dê passos novos e mesmo que os seus joelhos estejam tremendo e
siga em frente.
Por último: nada de “coitadismo”. No
jogo da vida não há vítima nem algozes. Ninguém, além de você mesmo tem a
força, o caminho e a responsabilidade de mudar o que precisa ser melhorado.
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