Take care of yourself.

        It is nice to take care of other people. However, it is much easier taking care of other people than of your own self:  in doing so, we don’t have to look at our own emotional needs.

       Therefore, those who learn to satisfy their own emotional needs, get the opportunity to learn about themselves while enjoying life.  From this, it’s easy to understand why all those people who really know the importance of satisfying their own emotional needs are generous and kind with others: they feel prosperous; they are happy for sharing.

         Those who have learned only how to serve the others usually end up being exhausted.  It is like a waterfall that only distributes its water, but in its source it doesn’t receive anything.

         Serving the others instigates our generosity. This is good. While serving ourselves, we learn to take care of ourselves.

        That is it! Taking care of ourselves means to include ourselves in the love we offer to others.
        
        Put this into practice at this end of year. This is a beautiful and maybe the best Christmas gift you can give yourself.

Cuidar de si mesmo

     É bom cuidar dos outros. No entanto, também é mais fácil cuidar dos outros do que de si mesmo: assim não temos que olhar para as nossas próprias carências.

     Portanto, quem aprende a servir-se ganha a oportunidade de se conhecer mais enquanto que desfruta melhor da vida.  Disso é fácil entender por qual razão todas as pessoas que realmente sabem da importância do servir-se são generosas com os demais: elas se sentem prósperas; estão felizes por compartilhar. 
     Quem apenas sabe servir ao outro, normalmente chega à exaustão. É como uma cascata que apenas distribui a sua água, mas, na fonte, nada recebe.
     Servir ao outro instiga a nossa generosidade. Isso é bom. Enquanto que, ao servirmo-nos, aprendemos a cuidar de nós mesmos. 
     É isso! Cuidar de si mesmo é se incluir no amor que oferecemos ao outro.
     Pratique isso neste final de ano. Eis um belo e quem sabe o melhor presente de natal para você mesmo!

Muitas novidades preparadas para a nossa FAN PAGE

       Novidades para vocês a partir da semana que vem. No face teremos uma fan page com alguns materiais do seu interesse, entre eles, alguns vídeos com soluções bastante simples para melhorar o seu dia a dia.
      Os vídeos foram produzidos em parceria com o GRUPO FRONT, com especial cuidado de Diego Leite e Alex.

       Fique atento.

Way

         People are like tea bags. We can only find out how strong they are when we pour hot water on them.

O caminho do guerreiro - Angeles Arrien

         
            As pessoas são como saquinhos de chá. Você descobre o quanto são fortes quando os coloca na água quente.

Ação Fraterna

 

 

 

 

 

 

 

A alegria daquelas crianças ao nos receber é um presente imensurável para a nossa alma.

Em nome de todos os que colaboraram tanto encaminhando algum material, quanto oferecendo o trabalho voluntário e ainda, a todos que estiveram torcendo por mais um movimento fraterno, o muito obrigado.

Na foto temos o voluntário Claudio, ao lado da coordenadora do IEDE Sonnea, algumas funcionárias e as crianças do turno da tarde.

Foi um momento feliz e muito amoroso para todos.   

A instituição IEDE segue de portas abertas para receber futuros auxílios. 

Immediate imprisonment of the accused of “Mensalão”

 

     For those readers who follow this Blog away from Brazil, the word “Mensalão” refers to the latest corruption scandal that has happened in this country.

     I want to share two ideas with you:

     A political issue: even considering all negotiations and political interests for the accused to serve their terms, in this moment, either in custody or on license, or even providing services to the community, it’s impossible to deny that this convicting experience can bring Brazilians not only the hope for a more serious and ethic nation, but motivation to keep manifesting and searching for continuous improvement as well.

     And an emotional issue: In psychology we say that one can only grow up if he/she breaks off his/her role as victim and takes full responsibility for what he/she has accomplished. As the honorable deputy Roberto Jefferson said once “I don’t regret anything”.  I believe this is the belief of most of the accused in question.

    That means, even if they don’t understand the importance of taking responsibility for what they did, Brazilian people are being given opportunity for growth, as long as they also leave  their role as victims behind  and assume the position of coauthors of  this nation success.

                  (Versão em inglês do texto 'prisão imediata dos acusados do mensalão' - by Ana Calvo)

 

Prisões imediatas dos réus do mensalão

           Ao leitor que acompanha de fora do Brasil este blog, o termo ‘mensalão’ se refere ao último grande escândalo de corrupção ocorrido neste país.  

Há duas questões que desejo compartilhar com vocês.

Uma questão política: mesmo diante de todos os tipos de negociações e interesses políticos para que os condenados cumpram neste momento as suas penas em regime fechado, semiaberto e  prestação de serviço à comunidade, é inegável que esta experiência condenatória oferece ao povo brasileiro não apenas a esperança de uma nação mais séria e ética, mas, a motivação para que o povo continue os seus protestos exigindo contínuas melhorias.   

E, uma questão emocional: na psicologia se diz que, só há amadurecimento quando alguém sai do lugar de vítima e assume a total responsabilidade pelo que realizou. Como disse o nobre deputado Roberto Jeferson “eu não me arrependo de nada”. Creio que essa seja a posição da maioria dos demais condenados.

Ou seja, mesmo que eles não compreendam a importância de assumirem o encargo do que fizeram, o povo tem a oportunidade de crescer, desde que, também saia do papel de vítima para o lugar de coautor do sucesso desta nação.

Ação fraterna

              Pelo terceiro ano consecutivo, temos a oportunidade de contribuirmos com a vida das nossas crianças e jovens.

               No primeiro movimento, o grupo fez um trabalho fantástico, assistindo de maneira especial uma instituição responsável em educar os filhos e filhas do pessoal que trabalha com material reciclado.

               No segundo movimento, ajudamos a escola que trabalha com a inclusão de crianças e jovens portadoras de algum tipo de deficiência mental. Da mesma forma, o grupo de colaboradores se mostrou muito generoso e o sucesso foi alcançado.

               Desta vez, o convite é de que abramos ainda mais o nosso coração, para que possamos colaborar com a vida de crianças e jovens assistidos pela Instituição IEDE – SÃO LEOPOLDO. Ali é realizado um trabalho sério e realmente comprometido com uma população em situação de vulnerabilidade social.

  Por gentileza, visitem o endereço no Facebook (IEDE – São Leopoldo).

                No que podemos ser úteis:

Roupas para serem vendidas no brick (esta é uma alternativa de renda importante para eles. O que já podemos soltar, certamente trará muitos benefícios para aquela criançada).

Voluntários para ajudar no apoio escolar, no turno da manhã às 8:00 h e à tarde às 13:30 h em qualquer dia da semana.

Voluntários para ajudar no programa Nota Gaúcha, arrecadando notinhas ou digitando, o que pode ser feito em sua casa.

Voluntários para dar suporte com os computadores, na manutenção ou oficina com os pequenos.

Voluntários para outras oficinas: culinária, artes visuais, etc.

Alguma palestra que possa contribuir com alguns conhecimentos para reuniões de família.

         No dia 20 de novembro, quarta-feira, às 9h, estaremos nos reunindo para encaminhar o material arrecadado e visitarmos a instituição.

       Vamos juntar as nossas mãos com carinho e alegria.

       Entrem em contato pelos e-mails bauer.rodrigues@hotmail.com ou através do blog. 

          Abraço grande para vocês. 

 

         

Success

       There is a short story I like very much. It is about the strength within ourselves when we are really determined to accomplish something.

       A great spiritual master was arrested and taken to trial, where he would be adjudged.  Even so, the master kept calm and peaceful.

       When he arrived there, one of the condemners, looking at him, said to everyone:

      If this man does not have the courage to do what he defends, we don’t need to do anything.  But, if this man is determined to accomplish what he defends, we will not be able to do anything against him.

                                

                                                         (tradução do texto Sucesso - by Ana Calvo)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sucesso

Há uma pequena história que eu gosto muito. Ela fala da força que cada um de nós tem quando realmente se determina a realizar algo:

Um grande mestre espiritual foi preso e levado para a corte, onde sofreria o seu julgamento. Mesmo assim, o mestre continuava sereno.

Lá chegando, um dos condenadores, ao olhar para ele, falou para todos:

-Se este homem não tem a coragem de fazer o que defende, nós não precisamos fazer nada. Mas, se este homem realmente está decidido a realizar, nada poderemos fazer contra ele.  

Adolescence and limits

           Even though Mozart had been an amazing musician since the age of 5, he could only experience the art of being a court musician in Salzburg in his teenage. Later this post entitled him to receive the denomination of “genius”. Beethoven learned how to play the violin, the piano, the organ and viola with several teachers when he was little, but in his adolescence he could experience cultural knowledge enough to enable him to revolutionize the way music was composed.  Francisco Cândido Xavier, a Brazilian medium, experienced spirituality in his teenage as never before. His school papers revealed he had been guided by superior intelligences.   Chaplin in his adolescence experienced performing in the company of the acrobat Fred Karno, what made him quickly overtake the success of the renowned  comedian Harry Weldon, giving rise to the  unique “Carlito”.

          Therefore, teenagers’ parents shouldn’t be surprised with the fact that  adolescence is a phase in life based on “experimentations”. And By the way, from a psychological point of view, they are fundamental to enable these young people to find out more about themselves and about what they may become in their future lives.

          However, what changes from generation to generation, from culture to culture, is what teenagers have been experiencing in life. For instance, according to a research published by the local newspaper Zero Hora, which compared the 2006 teenage generation and the one today:

·         Teenagers nowadays are not wearing condoms as much as in  2006;

·        Alcohol consumption today gets to 84% among teenagers up to the age of 17;

·        Weeds consumption has also increased.

·        47% of teenagers are anxious and 49% have difficulties in concentrating these days.

           It’s  regrettable that we are not getting any better than in  2006.

          What can parents do? What can we all have in hands to improve these data?

           I can’t see any other short term solution besides the one I bring up here:

          …if these teenagers’ parents could at least experience better things, allow themselves to  know about meditation and prayers or get interested in good music, read and talk about stimulating books, arise the sensibility for arts and poetry,  have time to enjoy nature and everything that is natural,  be willing and bold enough to know themselves better.

          These parents, reinvigorated  by their habits, will fatefully instigate their teenage children to experiment more prosperous circumstances.

          That means, our teenagers should become even more “enthusiastic” about experiencing  life. If their curiosity is tuned with what enriches their soul  as well as their eyes, they will make a revolution by getting to know, from the very beginning, the art of  being  truly fulfilled.

 (tradução do texto "adolescência e limites" - by Ana Calvo)

 

 

Adolescência e os limites

Mozart, mesmo que um surpreendente músico desde os seus cinco anos de idade, apenas na adolescência experimentou o cargo como músico da corte em Salzburgo, que o impulsionou a mais tarde ganhar o título “genial”.  O jovem Beethoven aprendeu violino, viola, órgão e piano, com diferentes professores, mas, na sua adolescência, experimentou a bagagem cultural que lhe faltava para dar início à capacidade de revolucionar a maneira de se fazer música.  Francisco Cândido Xavier, o médium brasileiro experimentou sua espiritualidade como nunca na sua adolescência, revelando em suas redações escolares, o fato de ser guiado por outras inteligências superiores a ele.  

O adolescente Chaplin experimentou um lugar na companhia do acrobata Fred Karno, o que lhe fez superar rapidamente o sucesso do então consagrado Harry Weldon, abrindo o caminho para se tornar o inigualável “Carlito”.

Por isso, os pais dos adolescentes não deveriam se surpreender com o fato da adolescência ser uma etapa da vida fundamentada em “experimentações”.  Aliás, sob o ponto de vista psicológico, isto é fundamental para que mais tarde, esses jovens descubram mais de si mesmos e do que vieram fazer da sua vida. 

No entanto, o que muda de geração para geração, de cultura para cultura é o que esses adolescentes de hoje estão experimentado. Por exemplo, segundo uma pesquisa divulgada pelo jornal Zero Hora, que comparou os jovens brasileiros de 2006 e os de agora:

* os jovens de hoje usam menos camisinha;

* o consumo de álcool chega a 84% em jovens de até 17 anos;

* o consumo da maconha também aumentou;

* 47% dos jovens são ansiosos e 49% tem dificuldade de se concentrar.

 É lamentável que não estejamos melhores do que em 2006.  

O que os pais podem fazer? O que todos nós temos em mãos para melhorar esses dados?

Eu não vejo nenhuma outra solução em curto prazo além do que trarei para vocês: 

...que os pais desses jovens experimentem coisas melhores. Que se permitam conhecer a meditação, a oração, que se interessem pela boa música, que leiam e conversem sobre estimulantes livros, que agucem sua curiosidade sobre a arte, a poesia, que tenham tempo para desfrutar da natureza e de tudo o que é natural. Que tenham a humildade e a coragem de conhecer mais a si mesmos.  

Esses pais, renovados em seus hábitos, fatalmente instigarão a curiosidade de seus filhos adolescentes a experimentarem circunstâncias mais prósperas.  

Ou seja, nossos adolescentes deveriam ser ainda mais “excitados” para experimentar. Quando as suas curiosidades estiverem voltadas para aquilo que enriquece a alma e não apenas aos olhos, farão a revolução de conhecer desde cedo a arte de verdadeiramente se realizar.

Ways to get more self confidence

 

          There is a resource, at a psychological level, that can help you to get courage and faith in yourself:  to look primarily at your own talent. 

         What differs fearless and bold people from fearful ones converge exactly to this attitude. Bold people know what their fragilities are, but they keep their eyes facing their potentialities. So, they quickly achieve security to take up some action again. Fearful people several times recognize their talents. Nevertheless, they tend to look fixedly at what doesn’t flow so naturally in them. Not surprisingly, they are taken over by insecurity and the feeling of being inferior as well.  

        Therefore, the first step to achieve more self confidence is to recognize your talents and, as soon you do it, face them. Observe that they give you all the resources to overcome any challenge that may take place. 

        Only after this,  to grow up in all directions, look at what needs to be improved inside you and, by making use of all your resources, launch yourself into the self improvement project. 
 

        This is a simple tip to help you in your day-by-day.

 

 

(Versão em inglês do texto"Como ter mais autoconfiança"). by Ana Calvo

 

 

Como ter mais autoconfiança

Há um recurso, a nível psicológico, que pode lhe favorecer para que você tenha coragem e fé em si mesmo: olhar prioritariamente para o seu talento.

            O que diferencia as pessoas mais audaciosas das mais temerosas está centrado justamente nessa atitude. As audaciosas sabem quais são as suas fragilidades, no entanto, seus olhares estão envolvidos em suas potencialidades. Por isso, rapidamente alcançam a segurança para tomar alguma ação. As pessoas mais temerosas, muitas vezes reconhecem os seus talentos, no entanto, costumam fixar os seus olhares naquilo que não flui com tanta naturalidade de si mesmo. Não surpreende que sejam tomadas de insegurança e, muitas vezes, também do sentimento de menos valia.  

           Portanto, o primeiro passo para você alcançar mais autoconfiança é reconhecer os seus talentos e, tão logo o faça, volte-se para eles. Observe que eles lhe dão todos os recursos para superar quaisquer que sejam os desafios apresentados.  

Somente depois disso, para que você continue amadurecendo em todas as direções, olhe para o que precisa ser aperfeiçoado em seu interior e, através de todos os seus recursos, se lance ao projeto de auto melhoramento.

           Uma dica simples e que pode ajudá-lo no seu dia a dia.   

Viagem ao Peru

No dia 19 estaremos nos reunindo para começar a nossa organização para a viagem ao Peru.
Sejam muito bem vindos.
Entrar em contato através deste blog ou pelo e-mail contatosimplicidade@hotmail.com

Sete atitudes simples para começar bem a semana, a vida...

1-    Não tenha esperança: prefira a fé. Pois, fé significa “a cada esforço que tenho a natureza me devolve com tudo o que preciso”.

2-    Peça ajuda. Aprender a pedir é mais sábio do que aprender a doar. Ambas as atitudes são valiosas, no entanto, pedir requer que você solte o medo de se abrir ao amor, enquanto que ao doar, os seus sentimentos tendem a permanecer controlados.

3-    Procure os amigos, cultive-os. Se não os tem, abra-se para que eles cheguem. Quem vive sem tempo para o mais importante, normalmente está conduzindo erroneamente a sua vida.

4-    Sempre que alcançar algum propósito, por mais simples que ele lhe pareça, festeje. Jamais saia atrás do próximo projeto sem antes honrar todo o seu empenho.

5-    Não seja queixoso (a). Pare de se alimentar dos seus dilemas.  Comece a se entreter com as soluções.  Experimente.

6-    Tenha uma boa vida familiar. Não desperdice esse encontro. É o que há de mais valioso. Prefira a conciliação e jamais o afastamento.

7-    Amadureça ao ponto de suportar uma vida feliz.

Viagem ao Peru

Estaremos realizando uma bonita e profunda jornada ao Peru, em setembro de 2014.
A turma estará sendo formada a partir do dia 19 de outubro (sábado), quando nos reuniremos para a primeira reunião.
Caso você tenha interesse em participar, nesse dia estaremos divulgando o roteiro (com e sem a caminhada inca), os valores e demais organizações para a viagem.
O encontro será na ciadade de São Leopoldo, no restaurante Natur Haus, na rua João Correa, ao lado do corpo de bombeiros.
Caso você tenha interesse na viagem e, por morar fora do Rio Grande do Sul, não poderá participar desta primeira reunião, entre em contato pelos e-mails: contatosimplicidade@hotmail.com ou bauer.rodrigues@hotmail.com.

A reunião começará pontualmente às 9h.

Sejam muito bem vindos para esta grande Jornada.

As mulheres e os homens cafajestes

“Mulheres preferem homens cafajestes”. Esta é a conclusão da Professora da Universidade do Texas em San Antonio (EUA), Kristina Durante, pós-doutorada em Psicologia social, após um estudo com mulheres de 18 a 45 anos, durante o período de ovulação delas. A pesquisa intitulada “ovolution leads women to perceive sexy cads as good dads (ovulação leva as mulheres a perceberem homens sexy e cafajestes como bons pais).

Segundo Kristina, as características dos canalhas estão ligadas aos altos níveis de testosterona e sistema imunológico eficaz, portanto, condições genéticas melhores. Ou seja, segundo os resultados as mulheres, inconscientemente, buscam essas condições melhores para serem passadas aos seus filhos. A tal ovulação seria a grande responsável por essa escolha. Também, segundo a mesma pesquisa, mulheres com mais estrogênio tendem a se interessar ainda mais por homens geneticamente mais fortes. Ao longo da vida, o nível de estrogênio é mais alto por volta dos 20 anos, diminuindo ao longo dos anos. Isto também indicaria por qual razão mulheres mais jovens costumam ter esse inconsciente desejo por homens cafajestes.  

Quem sabe muitas mulheres, ao tomar conhecimento desta pesquisa, comecem a pensar: “mas, e a minha consciência, a minha maturidade; somente o meu instinto é levado em conta nas minhas escolhas”?

 Esta é parte pouco comentada tanto pela medicina quanto pela psicologia: “o nível de consciência de cada um de nós, homens e mulheres”. A pesquisa da Doutora Kristina nos trás apenas um lado do processo humano, mas, comete um sério erro em não abordar a importância da consciência.

Consciência não é inteligência, tampouco conhecimento. Consciência é percepção.  

Somos feitos de duas fontes: a lógica e a percepção. A nossa parte lógica é regida por nossos instintos enquanto que a parte perceptiva pelo nosso cérebro espiritual (entenda nosso aspecto sensitivo, intuitivo). Enquanto nossos hormônios, enzimas e conexões neuronais nos levam para este pensamento e aquele comportamento, nosso cérebro espiritual, nos traz distintas informações do que fazer e do que pensar. É desse jogo interno, onde interagem as duas fontes, que nos baseamos para viver a vida externa que nos cerca.   

Enquanto a parte instintiva conduz a busca por um homem com bons genes, a outra parte trabalha no interior da mulher em busca de um homem capaz de amá-la, ao ponto de contribuir para que ela se faça melhor para ela mesma.

E, à medida que essa mulher dá passos mais avançados na ampliação da sua consciência, pode melhor gerenciar seus instintos, sendo preferencialmente, conduzida pela consciência e não tanto pelos impulsos instintivos inconscientes.

Mulheres preferem a felicidade! Homens também!

Mulheres preferem encontrar um grande amor e se entregar para essa experiência. Homens preferem viver o amor tão sonhado e constituir sua família. No fundo, é o que ambos mais desejam: a conciliação das duas partes para que enfim se manifeste em suas vidas a unidade.  

Portanto, o que ambos precisam fazer é estar atentos aos seus instintos que, por vezes, são “traidores” para o sucesso no amor.

No mais, é seguir experimentando-se, até o dia em que ambos dirão: “SIM” à realização mútua. 

“Os olhos, ao longo da sua existência, de tanto ver, de tanto não saber ver e de tanto se esforçar por ver melhor, um dia, qualquer dia desses, aprendem; é quando os que amam fazem diferente e, ao fazer, tudo o que um dia foi sonhado, se revela”.

Papa Francisco e as suas confissões

Algumas palavras do Papa sobre a dor e o ressentimento:

           “A dor, que é também outra chaga, é um campo aberto. O ressentimento é como um cortiço, onde vive muita gente apertada que não tem o céu. Enquanto a dor é como uma favela onde as pessoas também se amontoam, mas se vê o céu. Em outras palavras, a dor está aberta à oração, à ternura, à companhia de um amigo, a mil coisas que dignificam a pessoa. Ou seja, a dor é uma situação mais sã. Assim me dita a experiência”.

 

           A humanidade está doída. Tem-nos sido mostrado aquilo que há de mais obscuro de nós mesmos. Nossa capacidade de nos fazermos egoístas, interesseiros e jogadores sem regras limpas.

Parte da própria Igreja através dos escândalos sexuais e da promiscuidade financeira do Vaticano colaborou para que a dor humana caminhasse para o ressentimento humano. E, este lugar, como bem falou o papa “é um cortiço onde vive muita gente apertada que não tem o céu”.

Eis a importância do papa Francisco: ele olha para as feridas humanas, também provocadas pela Igreja. E, nos remete para alguns posicionamentos: “a igreja é para os pobres”; “humildade”; “estar mais perto do povo”; “compaixão”; “seguir os bons exemplos de Francisco de Assis”; “não excluir”; “aproximar-se da Igreja”; “otimismo”; “não desprezar a importância da unidade” e “bom humor”.

Independente dos interesses políticos e econômicos que envolvem o Vaticano, a Igreja se dá uma nova chance, justamente com Francisco. Aquele outro, o santo, em 1181, na cidade de Assis, Itália também deu à humanidade, através da Igreja, a oportunidade de pensarmos em nossa capacidade de acolher todas as diferenças, superar todas as nossas distorções do amor e fazer vencer uma vida mais bonita para todos.

Não tenho esperança; tenho fé de que é inevitável que todos nós, passo a passo, acordemos para uma compreensão mais madura da vida.

Constelação Familiar no Universo Místico

      Na manhã do dia 22 de setembro, estive realizando um trabalho de Constelação Familiar.
      O local, muito bem conduzido e guardado pelo casal Luis e Sonia, nos presenteia um ambiente amplamente conectado com a natureza e claramente centrado na busca pela harmonia integral do ser.
      Vale muito a pena conhecer.

      Na próxima terça, dia 24, às 19h15 estaremos realizando o trabalho de Constelação Familiar na Instituição Monte Alverne, rua São José, nº 584, São Leopoldo.   

Botox contra a depressão

        O Jornal Estadão publicou uma matéria bem interessante. O uso do Botox para aliviar os sintomas da depressão. Nas palavras dele: “Enganou-se quem imaginou que o tratamento baseou-se em fazer as pessoas se sentirem mais jovens e bonitas e, portanto mais felizes. O objetivo era relaxar a carregada expressão facial que os deprimidos geralmente apresentam, paralisando a musculatura da testa e, consequentemente, bloqueando a influência negativa da face no humor. Para isso escolheram trinta voluntários com depressão, aplicando Botox na testa de metade deles e soro fisiológico na outra parte. O estado emocional de todos era equivalente no início do estudo, mas seis semanas depois as escalas de sintomas depressivos mostraram uma melhora cinco vezes maior nos pacientes tratados com Botox do que nos que receberam placebo”.

        Todos nós circulamos diariamente por momentos mais tristes. No entanto, se mudarmos a nossa atitude, seja dando um bom sorriso ou trazendo alguma palavra positiva, mesmo quando ainda estamos abatidos, isso irá nos ajudar. Fará com que nos influenciemos para sair do estado deprimido.  

        Nem sempre é possível mudar a atitude das pessoas e as dificuldades que a vida nos apresenta. No entanto, sempre temos a oportunidade para aprender a lidar melhor com todos os sentimentos que habitam dentro de nós. 

         Pode parecer estranho o que vou dizer agora, mas, poderá ser muito útil pensar nisso no seu dia a dia: “é importante saber estar triste”.

Se você ouvir em demasia as ideias negativas que a sua tristeza lhe convida a acreditar, estará sendo engolido pelas suas crenças pouco construtivas. Mesmo que o seu coração esteja desanimado e cansado, coloque boas palavras em sua boca, olhe para cima, se movimente e claro, deixe mais leve as suas expressões.  Olhe para frente, solte aquilo que foi. Dê passos novos e mesmo que os seus joelhos estejam tremendo e siga em frente.

Por último: nada de “coitadismo”. No jogo da vida não há vítima nem algozes. Ninguém, além de você mesmo tem a força, o caminho e a responsabilidade de mudar o que precisa ser melhorado.

Embargo infringente e os ladrões de galinha

Algum dos leitores tem dúvida de que TODOS os magistrados já estão cientes das transgressões cometidas pelos indiciados no mensalão? Meritíssimos de larga experiência; homens e mulheres maduros com a vida brasileira. Sim, todos eles reconhecem, internamente, desde o início que ali só há culpados. Evidente, alguns comandantes e outros comandados (estou falando dos juízes ou dos julgados? Escolha você mesmo a resposta).

O povo Brasileiro assiste sem surpresa os resultados de mais uma manobra política vencendo a justiça. Infelizmente, o resto do mundo também interessado nos resultados do teatro de palavras rebuscados e pouco verdadeiras, da mesma forma, não se surpreende. Nossa fama de nação que ainda não amadureceu ao ponto de se fazer ordenada, organizada e correta, ganha mais força.

Um verdadeiro vexame ao Judiciário Brasileiro. E, o povo se pergunta: em quem ainda podemos ter alguma esperança?

 

Junto disso, o surgimento de uma nova juventude, interessada e participativa nas andanças políticas. Novos políticos, gente mais limpa, mais sã, mais evoluída por dentro. Eu tenho esperança neles.

Estamos diante da maior oportunidade de mudança que este novo tempo reservou ao Brasil. É tempo de aproveitar as oportunidades para nos desenvolvermos através da harmonia e da inteligência e não tanto, através da dor e das misérias sociais como costumamos fazer. 

 

Os ladrões de galinha também precisam ir para a cadeia.

 

Saúde integral

Todos nós queremos a felicidade integral. Desejamos desfrutar da harmonia em nossas finanças, em nossa saúde e em nossas relações pessoais. Mas, de que forma podemos alcançar esse nível de saúde? Trago ao leitor algumas reflexões.

            Como Psicólogo, apresento ao leitor uma curiosidade que nem todos são sabedores: a palavra “psicologia” significa estudo da alma.

Entendamos “a alma” como a parte integral do Ser, ou seja, a comunhão da parte física com os aspectos extrafísicos ainda pouco conhecidos desta ciência atual.

Não há, portanto, um muro que separa o estudo da mente com a compreensão do espírito. Não há ocultismo ao dizermos que o Ser é formado por aspectos mentais, corporais e, junto disso, por realidades vibracionais.

Lembro-me o dia, enquanto cursava a faculdade de Psicologia, quando durante uma palestra entre os professores e alunos, pedi a palavra e li um texto que havia previamente escrito:

“Todos os estudiosos da mente que nos trouxeram grandes avanços, assim alcançaram tamanho êxito, não somente por disporem de uma intelectualidade privilegiada; tampouco pela prerrogativa de terem estudado em instituições mais bem preparadas em receber novos paradigmas; certamente, a coragem que tiveram em falar “coisas proibidas até então” veio da lucidez de caminharem em direção ao que aproxima e não ao que separa”.

Longe do misticismo imaturo, tampouco enredado no racionalismo limitado, creio que alcançaremos um terceiro lugar, capaz de ver o ser humano de forma inteira. É aí que reside a saúde integral.

Eu não acredito em fronteiras. Aliás, eu nem ao menos consigo perceber que elas existem. Portanto, não faz nenhum sentido para mim uma psicologia que divide, uma medicina que divide, qualquer agente de saúde que divide.

Também não consigo perceber em situação de vantagens as pessoas que vivem nos extremos: os céticos e os esotéricos. Algo me leva a pensar que é no meio, na comunhão de uma ciência menos rígida e uma espiritualidade mais madura que encontraremos visões mais sábias sobre a vida dentro e fora de nós.

Portanto, saúde integral é a capacidade de alcançarmos uma realidade mais harmônica entre a mente, o corpo e o que existe além dos dois. 

Quando teremos Governos oferecendo esse nível de atendimento à população? Em que época alcançaremos o mérito de termos governantes e agentes de saúde capazes de compreender a visão integral do Ser? Pouco importa.

O mais relevante é que, cada um de nós, amplie a consciência de quem é e da sua conexão com todas as outras formas de vida; que trabalhe por si mesmo em busca de perceber que cada um cria a sua realidade de acordo com aquilo que pensa e a humildade de reconhecer que não é possível ir além enquanto estiver aprisionado em paradigmas que separam.

            Alguns anos atrás, um sábio deste tempo me falou: “não pense tanto, apenas confie e todas as portas que você nem ao menos sabia que existiam, se abrirão para você”.

            Confio plenamente que todos nós podemos viver mais saudáveis, justamente pelo fato de termos a capacidade de nos fazer “caminhos para os encontros” ao invés de “muros que distanciam e excluem”.

Projeto O caminho sagrado da simplicidade: algumas fotos do nosso último retiro, quando estudamos, ao meio da mata nativa, da chuva, do frio e da fogueira, o tema "Sexualidade".

Eu fumo, mas não quero que o meu filho fume.

          Esse é um dos grandes dilemas dos pais fumantes.
          Lembro-me de um professor de Psicologia que nos dizia: “só é possível pais reais e não ideais, assim como, filhos reais e não ideais”. Ou seja, quando formam a sua família, os pais também estão em processo de aperfeiçoamento.  Homens e mulheres quando alcançam o papel de pai e mãe ainda não estão prontos. Seus filhos, muito menos. Essa é a vida: jogando-nos, como faz a maré com os barcos, às experiências que nos auxiliem na melhor compreensão sobre nós mesmos e a vida.

            Portanto, o primeiro sentimento a ser evitado pelos pais que fumam é a culpa, pois ela trava qualquer melhoria, enquanto que, outro sentimento que não pode ser evitado é a responsabilidade. A segunda questão é demonstrar aos seus filhos a sua humanidade falível e o seu esforço em melhorar-se. Vejamos essas duas questões.
 
            A culpa trás consciência do que está sendo feito com o seu próprio corpo e com o meio familiar. Portanto, ela desperta. No entanto, ela também fragiliza a todos.
            Pais culpados por estarem fazendo uso do cigarro e, quem sabe, influenciando que seus filhos venham a usar também essa droga de nada adiantam para alcançarem a solução. É necessário que os pais superem a culpa e alcancem a responsabilidade. Enquanto a culpa imobiliza, a responsabilidade trás os movimentos necessários para as mudanças.

Pais reais, portanto, falíveis: “eu não sou perfeito (a), mas, me preocupo muito com você”. Essa é uma frase importante de ser dita para os filhos. “Estou me esforçando para superar aquilo que ainda não sei” é também uma frase e, principalmente, uma atitude muito salutar desses pais. Deixar claro as dificuldades enfrentadas para vencer o vício, mostrar conteúdos pedagógicos que esclareçam sobre os males do cigarro, lembrar a existência dos grupos de apoio aos fumantes, trazer para o meio familiar às alternativas para a superação do fumo como o chiclete com nicotina, adesivos e medicações adequadas; todas são atitudes importantes para que a família ganhe força e se una para vencer essa etapa da vida.

De acordo com a Pesquisa Especial de Tabagismo de 2008, realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 17,5% dos brasileiros com 15 anos ou mais são usuárias do tabaco. Segundo os dados estatísticos de primeiro de junho de 2012, a população brasileira está em 193.946.886, ou seja, temos atualmente mais de três milhões de brasileiros ingerindo as 4.720 substâncias que cada cigarro carrega. É muita fumaça!

            A partir de um estudo concluído em 2011, feito por instituições nos EUA, analisou-se o comportamento de 2.970 pessoas que começaram a fumar na adolescência. Após dez anos de consumo, apenas 381 haviam parado de fumar. A conclusão foi que, nas relações entre pais e filhos em que não havia proximidade, havia maior dependência.
            Portanto, o diálogo é fundamental para que a família alcance a melhor visão a fim de superar essa questão. Notem que eu uso a abordagem “família” e não “indivíduo”. Isto se deve a questão do uso do tabaco ser uma questão sistêmica e não individual. Deste modo, requer um movimento de todos os envolvidos e, em especial, é claro, do usuário do tabaco.  
            Caso o seu filho venha a lhe dar uma bronca, tenha a certeza de que ele está preocupado com a sua saúde. Não o reprenda. Pelo contrário, chame-o para uma conversa sobre esse assunto. A solução virá através da união de todos.
            Algumas outras dicas: não fume na gestação; caso isso não tenha sido evitado, siga motivada em conversar com os seus filhos e tome atitudes positivas para melhorar a sua vida a partir de agora; não fume dentro de casa; não torne o vício ao tabagismo algo que transpareça “natural” aos seus filhos. Eles precisam ser conscientizados diariamente que fumar é perigoso e maléfico para a saúde.
            Muitas pessoas conseguem superar o vicio. No entanto, outras necessitam de ajuda psicológica e, por vezes, também o auxílio medicamentoso. Há muitos recursos por aí. Tome coragem. Peça ajuda.
           Tenho acompanhado centenas de casos onde a vitória é conquistada. São mudanças belíssimas que ocorrem na vida dos pais e também no dia a dia de seus filhos.  

 

           

 

 

 

O Caminho Quádruplo

         Caminho para o desenvolvimento do masculino em quatro sabedorias.

         No último sábado estivemos festejando mais uma jornada ao meio de amigos, familiares e música de muita qualidade e bom astral.

         Parabéns a primeira turma pelo empenho que mostraram ao longo dos encontros.  

Filhos que dormem com os pais

 

       Interessantes este momento, também sob o ponto de vista educacional: toda a liberdade nunca antes vista está gerando pais mais dependentes dos seus filhos e, obviamente, filhos mais dependentes de seus pais.

        Parece antagônico, mas, é o que vemos por aí.

           Vamos para algumas soluções:

           Primeira dica: por exemplo, o ato da criança dormir sozinha. Enquanto os professores e demais educadores podem interferir na educação da criança, em especial o ato de dormir, cabe aos pais dar este limite. Nem ao menos no primeiro ano é indicado que a criança durma junto aos pais. Pode, no primeiro ano, dormir no mesmo quarto, mas, na mesma cama, jamais.

           Segunda dica: escolher os seis meses de vida da criança para encaminhá-la ao seu próprio quarto e fazer uso de objetos ou situações que lhe tragam segurança: panos, bonecas, luminosidade, música, etc. Estes estímulos serão fundamentais para a independência (compreenda maturidade) emocional do futuro jovem e adulto.

           Terceira dica: os pesadelos, ao longo dos primeiros anos são comuns. Portanto, a criança procurará proteção tentando retornar ao quarto dos pais. Tudo bem. Os pais devem recebê-la com todo o amor e capacidade de protegê-la. No entanto, nas noites seguintes, devem estimular que retornem aos seus quartos.   

           Quarta dica: os pais, em especial as mães, precisam trabalhar seu sentimento de “culpa”. As rotinas de hoje em dia fazem com que fiquem excessivamente longe de suas casas. As culpas provocam exageros, apegos e imaturidade emocional de todos os envolvidos.

             Quinta dica: o próprio dia a dia, carregado de stress dificulta que esses pais parem, conversem, sintam um ao outro e descubram soluções. Também nesse sentido a criança é sobrecarregada. Por mais difícil que seja aceitar o fato: a vida não está pronta, mas, sendo montada dia a dia; portanto, todos os pais podem ajustar melhor o seu tempo para que atinjam o sucesso tanto fora quanto dentro de casa.

Estimular a autonomia das crianças: passo fundamental para um ser humano capaz de gerar a sua própria felicidade.